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Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu'elles sont réellement, est l'une des techniques de méditation les plus anciennes de l'Inde. Il a été redécouvert par Gotama Bouddha il y a plus de 2500 ans et a été enseigné par lui comme un remède universel pour les maux universels.
Cette technique non sectaire vise l'éradication totale des impuretés mentales et le plus grand bonheur résultant de la libération totale. La guérison, pas seulement la guérison des maladies, mais la guérison essentielle de la souffrance humaine, est son but.
Vipassana est un moyen de s'auto-transformer par l'observation de soi. Il se concentre sur l'interconnexion profonde entre l'esprit et le corps, qui peut être expérimentée directement par une attention disciplinée aux sensations physiques qui forment la vie du corps, et qui interconnectent et conditionnent continuellement la vie de l'esprit. C'est ce voyage d'observation et d'auto-exploration vers la racine commune de l'esprit et du corps qui dissout l'impureté mentale, résultant en un esprit équilibré plein d'amour et de compassion.
Les lois scientifiques qui opèrent ses pensées, ses sentiments, ses jugements et ses sensations deviennent claires. Par l'expérience directe, on comprend la nature de la façon dont on grandit ou régresse, comment on produit la souffrance ou se libère de la souffrance. La vie se caractérise par une conscience accrue, la non-illusion, le contrôle de soi et la paix
